Desliz en U con golpe por Debajo

Ahora, hiciste una cantidad muy grande de desplazamientos en U el día de ayer...

Probablemente estás adolorido. Vas a hacer más de estos el día de hoy, si no estás muy adolorido. Considerando qué tanto les vas a exigir a tus piernas en un futuro cercano, vale la pena hablar un poco de maldita CIENCIA para ayudar a recuperarte, y ayudarte a continuar mejorando mientras agregas técnicas adicionales.

hm video 3 thumbUsando la Ciencia Para convertirte en una Bestia

Gente que entrena INTELIGENTEMENTE termina con los mejores resultados. (Tal vez debería hacer un sitio web llamado Entrena Inteligente… puedes usar esta idea si quieres.) Este video te enseñará a obtener lo mejor del trabajo que haces.

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