Postura de Caballo

Y ahora... exactamente lo opuesto a la creatividad:

Presentando... Video-Entrenamientos de Trav

Admito que estos entrenamientos no son "producción profesional", pero pensé que sería importante que veas cómo hago los entrenamientos en un punto. Escojo algunas cosas en las que quiero trabajar, y luego dejo que mi cuerpo fluya durante 10 a 15 minutos con mi enfoque en el movimiento de la cabeza. Ten fe en que tu cuerpo te llevará a donde necesitas ir, y trata de ser creativo cuando inventes estas cosas

Ahora, por favor, ten en cuenta que no soy Jane Fonda... y que no estoy en el negocio de hacer videos de ejercicio cuando veas la próxima parte.

hm-workout-1Click Aquí para ver Ejercicio de Movimiento de cabeza Número 1.

No son 8 minutos de abdominales, pero apuesto a que es más útil.

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