Esta es la “Base” del MP3 del Movimiento de Cabeza
Puedes descargarlo aquí cada que los pierdas... o cada que pierdas tu dispositivo.
También, cada lección que puedas necesitar está aquí.
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Aquí están las lecciones que necesitas para hacer este entrenamiento apropiadamente:
Si ya sabes cómo golpear, ya puedes deslizarte ante ellos… pero no hará daño darle una repasada 😉
Primero, vamos a cubrir el “Sistema de Numeración de Golpe y deslizamiento” para que sepas de qué estoy hablando durante:
Este sistema verbal que uso para mencionar las combinaciones en el entrenamiento... así que si no miras esto, probablemente te vas a confundir.
Este sistema verbal que uso para mencionar las combinaciones en el entrenamiento... así que si no miras esto, probablemente te vas a confundir.
Este video da una visión básica de lo que puedes esperar hacer durante el entrenamiento... que es mejor saberlo de antemano en vez de intentar escuchar entre los rounds mientras recuperas tu respiración.
Este es también un ejemplo gracioso de un video con errores continuos... conforme el cielo se oscurece, y un globo aerostático mágicamente aparece en el cielo, hace que te preguntes cuánto tiempo me tomó para filmar de esta cosas.
Este es también un ejemplo gracioso de un video con errores continuos... conforme el cielo se oscurece, y un globo aerostático mágicamente aparece en el cielo, hace que te preguntes cuánto tiempo me tomó para filmar de esta cosas.
Este video da una visión básica de lo que puedes esperar hacer durante el entrenamiento... que es mejor saberlo de antemano en vez de intentar escuchar entre los rounds mientras recuperas tu respiración.
Siempre me grabo corriendo en estos entrenamientos como una referencia relajada para ti. Si tienes preguntas en general del juego de pies o la forma, este es un buen lugar para ver cómo lo ejecuto. Dicho eso, mi forma no es perfecto.
Sé que no siempre mantengo mis manos levantadas, no me importa.. mi estilo se está haciendo más flojo mientras envejezco y me hago más arrogante. Esto quiere decir, ¡reconoce mis errores y ARRÉGLALOS en tu juego!
Sé que no siempre mantengo mis manos levantadas, no me importa.. mi estilo se está haciendo más flojo mientras envejezco y me hago más arrogante. Esto quiere decir, ¡reconoce mis errores y ARRÉGLALOS en tu juego!
Siempre me grabo corriendo en estos entrenamientos como una referencia relajada para ti. Si tienes preguntas en general del juego de pies o la forma, este es un buen lugar para ver cómo lo ejecuto. Dicho eso, mi forma no es perfecto.
Sé que no siempre mantengo mis manos levantadas, no me importa.. mi estilo se está haciendo más flojo mientras envejezco y me hago más arrogante. Esto quiere decir, ¡reconoce mis errores y ARRÉGLALOS en tu juego!
Técnica sábia, comencemos con el Movimiento de Cabeza:
Este es un video que seguramente ya viste on “deslizamientos Rectos” y "Up-Jabs", dos golpes que van juntos en este entrenamiento.
(siéntete libre de usar Upjabs o Uppercuts para el entrenamiento).
(siéntete libre de usar Upjabs o Uppercuts para el entrenamiento).
Este es un video que seguramente ya viste on “deslizamientos Rectos” y "Up-Jabs", dos golpes que van juntos en este entrenamiento. (siéntete libre de usar Upjabs o Uppercuts para el entrenamiento).
Este es una forma crucial del movimiento de cabeza. El deslizamiento en U es la mejor forma de evitar los ganchos y una manera muy buena de evitar las malditas patadas.
Esta técnica te mantendrá a salvo, mantendrá a tu oponente desvalanceado, y mejorará tu ángulo de pelea… un video que tienes que verlo.
Esta técnica te mantendrá a salvo, mantendrá a tu oponente desvalanceado, y mejorará tu ángulo de pelea… un video que tienes que verlo.
Este es una forma crucial del movimiento de cabeza. El deslizamiento en U es la mejor forma de evitar los ganchos y una manera muy buena de evitar las malditas patadas. Esta técnica te mantendrá a salvo, mantendrá a tu oponente desvalanceado, y mejorará tu ángulo de pelea… un video que tienes que verlo.
Este es una forma crucial del movimiento de cabeza. El deslizamiento en U es la mejor forma de evitar los ganchos y una manera muy buena de evitar las malditas patadas.
Esta técnica te mantendrá a salvo, mantendrá a tu oponente desvalanceado, y mejorará tu ángulo de pelea… un video que tienes que verlo.
Esta técnica te mantendrá a salvo, mantendrá a tu oponente desvalanceado, y mejorará tu ángulo de pelea… un video que tienes que verlo.
Este es una forma crucial del movimiento de cabeza. El deslizamiento en U es la mejor forma de evitar los ganchos y una manera muy buena de evitar las malditas patadas. Esta técnica te mantendrá a salvo, mantendrá a tu oponente desvalanceado, y mejorará tu ángulo de pelea… un video que tienes que verlo.
Ahora, cubramos los Golpes.
Este golpe es prácticamente la base fundamental de cualquier estilo de pelea. Necesitas esto para golpear a las personas en la cara cuando se acercan demasiado a ti.
Utilizo varias metáforas del baile de graduación de secundaria en este video, y Casey y yo lanzamos algunos clips juntos que pensábamos que serían divertidos para representar este tema ... al menos creemos que somos divertidos.
Utilizo varias metáforas del baile de graduación de secundaria en este video, y Casey y yo lanzamos algunos clips juntos que pensábamos que serían divertidos para representar este tema ... al menos creemos que somos divertidos.
Este golpe es prácticamente la base fundamental de cualquier estilo de pelea. Necesitas esto para golpear a las personas en la cara cuando se acercan demasiado a ti.
Utilizo varias metáforas del baile de graduación de secundaria en este video, y Casey y yo lanzamos algunos clips juntos que pensábamos que serían divertidos para representar este tema ... al menos creemos que somos divertidos.
El Golpe Cruzado es un golpe esencial que tiene alcance y energía. Es el golpe recto de la mano desde la parte trasera de tu postura... la que está más lejos de tu oponente.
Esto te permite torcer tu cuerpo para agregar fuerza a tu golpe cruzado, haciéndolo increíblemente
Esto te permite torcer tu cuerpo para agregar fuerza a tu golpe cruzado, haciéndolo increíblemente
El Golpe Cruzado es un golpe esencial que tiene alcance y energía. Es el golpe recto de la mano desde la parte trasera de tu postura... la que está más lejos de tu oponente. Esto te permite torcer tu cuerpo para agregar fuerza a tu golpe cruzado, haciéndolo increíblemente
Este video es una verdadera prueba de todos los detalles sobre la forma que entran en cada golpe.
Me encanta desglosar los golpes en detalles más finos; así es como se desarrolla el mayor potencia. Este video te dará todos los detalles que necesitas para lanzar un gancho de la parte delantera de tu cuerpo.
Me encanta desglosar los golpes en detalles más finos; así es como se desarrolla el mayor potencia. Este video te dará todos los detalles que necesitas para lanzar un gancho de la parte delantera de tu cuerpo.
Este video es una verdadera prueba de todos los detalles sobre la forma que entran en cada golpe. Me encanta desglosar los golpes en detalles más finos; así es como se desarrolla el mayor potencia. Este video te dará todos los detalles que necesitas para lanzar un gancho de la parte delantera de tu cuerpo.
Aquí aprenderás los fundamentos de los uppercuts, el arte malabarear las cabezas, algunas combinaciones basadas en uppercuts, y algunos detalles importantes del entrenamiento de guanteo y el entrenamiento con costal.
Aquí aprenderás los fundamentos de los uppercuts, el arte malabarear las cabezas, algunas combinaciones basadas en uppercuts, y algunos detalles importantes del entrenamiento de guanteo y el entrenamiento con costal.
Y como un poco de Material de Referencia
Me grabo a mi mismo haciendo el entrenamiento en MP3 completo ... si hay algún combo en particular con el que estés batallando, o quieres ver cómo lo lanzo yo, tienes que ver el video de abajo.
Si tuviera que criticarme a mi mismo, diría que paso demasiaaaaaaaaaaaado tiempo caminando/pisando fuerte hacia adelante en vez de moverme con gracia en una posición, pero para ser completamente honestos, estaba cansado. De hecho, grabamos ese entrenamiento dos veces en ese día, la primera vez lo grabamos sin audio y tuvimos que hacerlo de nuevo.
Siempre que me canso, mantengo una presión de avance muy agresiva, aunque signifique recibir algunos golpes. Recuerda, siempre estoy listo para deslizarme, para que no me hagan mucho daño. Esto me ayuda a expulsar a mi oponente al forzarlo a golpear, forzarlo a huir, y es intimidante como el infierno cuando alguien no deja de venir hacia ti.
Aún así, esta no es una demostración llena de gracia, pero quiero que tengas mi entrenamiento como una pieza de referencia a pesar de todo.
Pregunta: "Oye Trav, noto que no haces el Golpe de Hombro muy seguido en tus deslizamientos… ¿Por qué?”
Respuesta: Bueno, cuando estoy haciendo contragolpes , lanzo más Golpes de Hombro para cargar los golpes... así que si sólo estoy jalando mi cabeza lejos del golpe y no estoy contraatacando, puedo escatimar un poco los golpes de hombro.
Nuevamente, esa fue la segunda vez que hice el entrenamiento ese día... así que mis errores son culpa de la fatiga, estar fuera de forma, y por ser perezoso.
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